Meine kleine Selbstfürsorge Challenge für euch

Shownotes

Meine täglichen Übungen für euch zur Selbstfürsorge Challenge in dieser Woche. In dieser Woche sind wir unser allerbester Freund*in Tag 1 Umarme dich selbst und sag dir, dass du dich liebst , wenn du am morgen wach wirst. Tag 2 Begrüß dich am Morgen freundlich im Spiegel, schön dich zu sehen. Tag 3 Beobachte deine Gedanken, was denkst du über dich selbst. Korrigiere diesen Gedanken in einen positiven Gedanken über dich. Tag 4 Koche dir dein Lieblingsessen oder hol dir genau das, was du schon als Kind super gern gegessen habt und genießt es. Tag 5 Zieht dich extra schön für dich selbst an, weil es heute ganz wichtig ist, dass du dich wohlfühlen. Tag 6 Mach eine Liste von 5 Punkten, die du an dir magst und eine Liste, die du ablehnst und das akzeptiere einfach mal für heute. Tag 7 Schreib dir einen Liebesbrief an dich selbst.

und dann schauen wir am Ende dieser 7 Tage, was es mit dir gemacht hat. Wir immer wünsche ich euch eine ganz gute Woche. In liebe, Eure Birgit

Vom 30.08.- 1.09.2024 findet das Human Design Retreat statt. Infos gibt es unter info@dielebensbuehne.de