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Kennst du das Gefühl, dass sich deine Beziehungen irgendwie immer ähnlich anfühlen — egal mit wem? In dieser Episode spreche ich mit den Diplom-Psychologinnen Maria Harde und Corinna Schneider über Bindungsmuster: woher sie kommen, wie du sie erkennst und was du tun kannst, um sie zu verändern.

Kannst du gut Nein sagen? Oder kostet dich das jedes Mal Überwindung, schlechtes Gewissen und schlaflose Nächte? In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum uns Nein so schwer fällt — und was passiert, wenn wir es trotzdem sagen.

Definiert oder undefiniert – was macht das Kehlzentrum wirklich mit uns? Birgit und Janine sprechen über Ausdruck, Konditionierung und warum die eigene Stimme mehr ist als Worte. Ehrlich, tief, lebensnah.

Eine treue Hörerin hat mir eine Frage gestellt, die mich nicht losgelassen hat: Was kann man tun, wenn der Partner völlig desinteressiert ist?

Die ehrliche Antwort ist nicht die, die wir uns wünschen. Aber sie ist die einzige, die wirklich weiterhilft.

In dieser Folge sprechen wir über die Phasen jeder Beziehung, über die gefürchtete Tote Zone, über Rollen, die wir spielen ohne es zu merken – und über die eine Frage, die alles verändern kann: Wozu dient mir diese Situation eigentlich?

Inspiriert von Chuck Spezzano und Byron Katie.

Die Welt ist laut, aggressiv und überfordert. In dieser Folge spreche ich über gewaltfreie Kommunikation – was sie wirklich bedeutet, warum sie gerade jetzt so wichtig ist und wie du sie im Alltag anwenden kannst. Für dich selbst. Und im Umgang mit anderen.

Heute war eigentlich kein Podcast-Tag. Kopfschmerzen, kein Thema, keine Energie. Und dann kam beim Spaziergang ein Flashback – ausgelöst durch einen Podcast über Narzissmus. In dieser Folge erzähle ich ehrlich, warum ich Menschen mit narzisstischen Zügen so lange nicht erkannt habe, was das mit meinem Elternhaus zu tun hat – und warum ich diese Menschen immer als Zuhause gefühlt habe. Keine Anklage. Kein Drama. Nur ein ehrlicher Blick auf mein eigenes Muster.

Vor sieben Jahren stand in meinen Tagebüchern ein großes Ziel: Mit meiner Praxis 200.000 € verdienen, auf Bühnen stehen, sichtbar werden, erfolgreich sein.
Heute schaue ich zurück und merke: Das Leben hatte einen anderen Plan mit mir.
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzten sieben Jahre — in eine Zeit von Trennung, Alleinsein, Selbstbegegnung, Human Design, Astrologie, Praxisaufbau und der Frage: Wer bin ich eigentlich, wenn niemand anderes mein Feld bestimmt?
Uranus wechselt in die Zwillinge und bringt eine neue Qualität von Kommunikation, Wandel und Denken mit. Für mich persönlich fühlt sich dieser Übergang wie eine Schwelle...

Im Human Design unterscheiden wir zwischen emotional definierten Menschen und emotional offen Menschen, was ganz damit gemeint ist, hört ihr in der neuen Folge.

In stürmischen Zeiten geraten viele Menschen innerlich schnell aus dem Gleichgewicht. Ich teile in dieser Folge einen sehr persönlichen Impuls darüber, wie wir zwischen Gefühl und Reaktion mehr Klarheit, Bewusstheit und Resilienz entwickeln können.

Warum kippen Gespräche oft plötzlich?
In dieser Folge erfährst du, wie Emotionen wirken – und was dein Human Design damit zu tun hat.