Ich rede heute mit dir – über Erschöpfung, Muster und die wichtigste Frage deines Lebens

00:00:08: Herzlich willkommen in einer neuen Folge im Podcast vom Kopf ins Herz.

00:00:10: Ich bin Bia Gitt, heute ist Donnerstag der elfte sechste, elf Uhr fünfundvierzig.

00:00:15: ich sitze hier für euch ein Mikro und nehme auf!

00:00:18: Vielen vielen Dank für die ganzen lieben und tollen Feedbacks zur letzten Folge für die Fragen, die ihr zum Teil gestellt habt und auch danke fürs Aufmerksam machen dass wir nicht das korrekte Entstehungsdatum der einzelnen Bindungstheorien genannt haben.

00:00:34: Corinne hatte das im Vorfeld schon angekündigt, dass es sein kann und nicht ganz richtig ist.

00:00:39: Jetzt ist es euch aufgefallen bzw eine liebe Frau hat uns darauf aufmerksam gemacht.

00:00:44: natürlich ist auch diese Bindungstheorie schon vorher entstanden.

00:00:49: seht es uns nach, das war nicht unser Fokus.

00:00:51: Unser Fokus war es klar zu machen dass es eben verschiedene Bindungsstile gibt.

00:00:56: Das ist eine recht junge Wissenschaft.

00:00:59: halt, dass ihr selber euch gucken könnt.

00:01:01: wie seid ihr gebunden?

00:01:03: welches bindungsmuster habt ihr?

00:01:05: welchen stil habt ihr?

00:01:06: erkennt ihr euch wieder?

00:01:08: wollt ihr was verändern?

00:01:09: wenn ja das war so unser fokus und dem möchte ich heute einfach mal anschließen indem ich ein wenig mit euch dir oder dir darüber sprechen möchte in welcher situation du dich vielleicht gerade selber befindest.

00:01:23: Vielleicht bist du in einer Situation in der du merkst, dass du immer mal wieder richtig dolle müde bist und auch ein Teil erschöpft ist.

00:01:32: Dass du zu manchen Dingen viel Ja sagst obwohl du lieber Nein sagen möchtest Und dich sehr hingibst, um es wirklich den lieben Menschen und dich herum gut gehen zu lassen.

00:01:45: Dass du deine Familie, deine Partnerin, dein Partner, deine Kinder, deine Haustiere was auch immer an die erste Stelle stellst.

00:01:52: Vielleicht bist du auch eingebunden in der Pflege zu einem Angehörigen aus deiner Familie oder eben auch Und in diesem ganzen Setting gibt es sicherlich auch Momente in deinem Leben, an dem du dir die Frage stellst Wie schaffe ich das noch alles weiter?

00:02:11: Und woher, in aller Herrgottes Namen soll ich mir eigentlich die Zeit nehmen, sich mich um mich zu kümmern.

00:02:16: Alle sagen immer ja kümmere dich um Dich und dein Glas muss halt ganz voll sein bevor du geben kannst.

00:02:22: aber wenn Du für Dich das empfinden hast Ich habe gar keine Zeit mein Glas aufzufüllen Ja was sollst Du denn dann machen?

00:02:29: und vielleicht steckst Du genau in dieser Phase und fragst Dich diese Fragen die ich da gerade gestellt habe Und du kennst dann vielleicht auch die Situation, dass du nachts aufwachst oder erst mal gar nicht zum Schlafen kommst und dich fragst was mache ich?

00:02:45: Also wer bin ich überhaupt noch wenn ich aufhöre so zu funktionieren.

00:02:50: Und vermutlich ist es gerade wenn du dir so eine Frage stellst bist du an einem ganz entscheidenden Punkt in deinem Leben Weil wir ja verschiedene Schnittpunkte haben.

00:03:00: Also unser Leben gibt uns in verschiedenen Lebensphasen bestimmte, sag mal Aufgaben oder Fragen mit auf den Weg.

00:03:07: Wenn du um die dreißig bist, wirst du das merken oder spüren dass das Leben eine neue Ernsthaftigkeit von dir fordert.

00:03:15: also ich sage das jetzt mal so ernsthaftigkeit ne Dass du das Gefühl hast Du musst jetzt entscheiden wie geht dein Weg weiter?

00:03:22: Du hast vielleicht die Stimmung dran Drangphase, die Partyphase hinter dir.

00:03:27: Eventuell lasst du Kinder hast geheiratet ein Partner eine Partnerin und eine Berufsausbildung an Studium abgeschlossen.

00:03:34: es geht ums knallharte Geld verdienen Und du merkst bis halt in dieser in dieser neuen ernsthaftigkeit angekommen in die Du Dich aber auch erst mal reingroofen darfst.

00:03:44: Du bekommst neue Aufgaben in deinem Leben die du erfüllen darfst und so weiter.

00:03:49: dann gibt es die nächste Phase, das ist um die vierzig.

00:03:52: Da trennen sich wirklich viele Menschen aus ihren Beziehungen und Partnerschaften.

00:03:58: Weil da eine Frage ist ... Das Leben macht plötzlich etwas anders!

00:04:03: Das ist ganz oft so.

00:04:04: Und wir entscheiden uns ziemlich krass oft für einen anderen Weg.

00:04:10: Manchmal kommt der Partner gar nicht mit oder ist eben an dem gleichen Punkt?

00:04:15: Hast vielleicht die ganze Zeit dieses Muster bedient?

00:04:19: Also ich nenne das jetzt mal Muster, ohne dass es dir bewusst ist.

00:04:22: Weil ich glaube wir kümmern uns alle gerne um Menschen die uns wichtig sind und am Herzen liegen vergessen uns dabei kennen aber nicht sofort dass er sein Muster ist.

00:04:33: Aber wir kommen uns ja auf die schliche und dafür sind diese verschiedenen Lebensphasen da.

00:04:38: Und wenn du das um die vierzig hast dann bist du alt.

00:04:40: Wenn du eine Frau bist rutschst du langsam in die Wechseljahre.

00:04:44: Das macht auch eine Riesenumbruchphase in deinem Leben.

00:04:48: Auch als Mann haben wir diese Phasen.

00:04:51: Es ist genau das Gleiche, es spielt sich nur auf einer anderen körperlichen Ebene ab und dann hast du vielleicht was krass verändert?

00:04:59: Dann ist es um die Fünfzig noch mal so dass du spürst, dass etwas, was dich ganz lange schon beschäftigt hat plötzlich eine Art von... Ausrichtung bekommt, eine Art von Frieden.

00:05:12: Ich hab das immer ... Für mich ist das so wie ein inneres Calling.

00:05:16: Okay?

00:05:17: Aha!

00:05:18: Jetzt weiß ich, so funktioniere ich, dass bin ich.

00:05:21: Also es ist noch mal ne andere Klarheit da und mit sechzig weißt du meistens ziemlich genau wer du bist.

00:05:27: Und dann gibt's auch die Phase wo manches einfach nicht mehr sagen lässt, wo für manche Dinge faktisch überhaupt nicht zur Verfügung stehst.

00:05:37: Dann bist du auch als Frau meistens mit den Wechseljahren durch.

00:05:41: Du bist dann in der sogenannten postmenopausalen Phase, die ganzen hormonellen Umstrukturierungen haben stattgefunden.

00:05:48: Deshalb das gibt nur neumliche Klarheit.

00:05:50: und auch nochmal die große Frage im Raum wie mache ich mit dem Rest des Lebens was mir da bleibt denn jetzt weiter oder auch nicht?

00:06:01: Und hinter all diesen sage ich jetzt mal Mustern oder auch das Bemühen sich um andere Menschen zu kümmern.

00:06:08: Stickt, steckt nicht ein Versagen?

00:06:10: also das ist nicht so dass du das nicht gecheckt hast die ganze Zeit weil du einfach da im Brett vorm Kopf warst und merkst ja gar nicht dass es letztlich um dich geht.

00:06:20: Weil ihr wisst mein Lieblingssatz ist immer der wichtigste Mensch in deinem Leben bist Du.

00:06:26: Du bist mit dir geboren, du gehst mit dir sterben.

00:06:30: Du hast dich die ganze Zeit an der Backe, kannst keinen Urlaub von dir machen gar nichts.

00:06:33: und deshalb... Kommt das Leben immer irgendwann, klopft an und sagt Hallo.

00:06:38: Wie ernst meinst du es denn mit dir selbst?

00:06:40: Und dann gehst du in die Überprüfung und dann erkennst Du oder dann kannst du wenn du dich da auf dem Weg machst Mit diesen Dingen eben auseinandersetzen okay dieses Muster mich um andere zu kümmern Woher kommt das eigentlich?

00:06:54: dass habe ich doch vermutlich erlernt.

00:06:56: und dann gehest du auf eine Forschungsreise und schaust Wann war, wie alt war ich als ich das gelernt habe?

00:07:02: und wer hat es denn vorher schon gemacht?

00:07:04: Worüber hab' ich das denn gelernt?

00:07:06: Das ist eine sogenannte klassische Konditionierung.

00:07:09: By the way kann man die auch aus einem Jungdesign-Chart herauslesen.

00:07:14: Also es gibt diese Schwellen, ne Es gibt also einmal die Schwellempunkte im Leben Es gibt die Muster Die Familienbindung, die wir alle nun mal haben.

00:07:23: Wir werden alle in Familien geboren Alle unsere Familien haben eine Geschichte, wir alle folgen diesen Geschichten und wir alle haben aber auch die Wahl aus den Geschichten auszusteigen.

00:07:34: Und... Wir steigen nicht aus in dem wir sagen, oh leck mich ist mir alles egal!

00:07:39: Mit der Familie habe ich nichts mehr zu tun sondern die Familie bleibt ja energetisch immer mit uns verbunden.

00:07:46: alleine Ich glaube das hab' ich schon mal gesagt Die Zellen unserer Mama oder auch meine Zellen sind in meinen Kindern vorhanden.

00:07:55: Das hält uns ein Leben lang zusammen, da ist es gar nicht so einfach zu sagen und selbst wenn du im realen Leben mit deinen Eltern nichts mehr zu tun hast oder sie sind schon gestorben Sie bleibt auf einer Ebene verbunden, was aber wiederum nicht heißt.

00:08:13: Dass du diese Muster dieser Familie die vielleicht schon viele Frauen vorher gemacht haben wo so viele Frauen in Generation davor schon aufgeopft haben dass du dieses Muster bis zum St.

00:08:23: Nimmerleinstag bedienen musst.

00:08:25: Du kannst aussteigen und die Wahl hast du tatsächlich immer Und das finde ich ist ja auch eine schöne Aussicht Genau So.

00:08:36: Die letzte Frage, die wir uns alle irgendwann mal stellen, egal wie alt wir sind ist – wer bin ich eigentlich wirklich?

00:08:43: Wer bin ich ohne diese Rollen.

00:08:45: Wer bin nicht ohne die Konditionierung.

00:08:47: Wer Bin Ich Ohne Mein Beruf.

00:08:49: Wer Binnig Ohne...hä?

00:08:50: Wer Bin ich denn eigentlich in meiner Essenz?

00:08:53: und das ist für mich persönlich eine der spannendsten Fragen überhaupt!

00:08:57: Ich glaube mit dieser Frage sind wir ein ganzes Leben lang beschäftigt obwohl wir immer näher dran kommen.

00:09:03: Ich rede das heute so mit euch oder mit dir, weil ich eben auch nicht von Anfang an wusste.

00:09:09: Oh ja!

00:09:10: Das ist die Bier geht und die macht das und das gerne, sondern weil ich ganz viele Irrwege hatte.

00:09:14: Und ich bin diese Irrwege gegangen.

00:09:17: und als ich nachdem ich das Podcastinterview letzte Woche zum Beispiel aufgenommen habe, habe ich es nochmal in der tiefe bereut, dass ich nicht psychologisch studiert habe Weil das eigentlich ein Wunsch von mir gewesen ist unter anderem eben auch ein Schauspielerin zu werden.

00:09:32: Aber ich bin diesem Wunsch nicht gefolgt, habe es mir ausreden lassen.

00:09:36: Also nicht die andere Person hat es mir ausgegeben, sondern ich hab ja es mir aussredenlassen und bin in der Unreife, die ich damals hatte oder in dem Zeitpunkt, in dem ich damals gelebt habe, nicht eine Lage gewesen zu sagen, dass ich das trotzdem mache.

00:09:50: Das war ganz kurz da!

00:09:51: Und dann habe ich mich einmal geschüttelt und gedacht, okay aber ich mache es ja auf meine Weise.

00:09:55: Ich mach jetzt auch so weiter!

00:09:57: Und ich möchte einfach aus meiner Erfahrung heraus euch schon Impulse mit auf den Weg geben.

00:10:05: Vielleicht seid ihr jünger als ich und könnt in jüngeren Jahren ganz andere Entscheidungen treffen die ich zum Beispiel für mich erst mit fünfzig getroffen habe.

00:10:15: Das ist so meine Hoffnung und deshalb mache ich meinen ganzen Kram.

00:10:18: Und wenn du da merkst, okay dann möchtest du gerne nochmal reingucken, dann melde dich bei mir und dann machen wir das zusammen, wenn du das willst!

00:10:27: Jetzt für heute soll es gewesen sein.

00:10:29: die nächsten Interviews sind in der Pipeline.

00:10:32: ihr Lieben Es wird noch mal wieder ein Austausch mit Janine und mir geben über dass Generatoren da seien.

00:10:38: was heißt diese Strategie?

00:10:40: Wir sollen warten und aufs Leben... Nein, wir sollen ja nicht warten sondern auf das Leben reagieren.

00:10:45: Also dazu wird es eine Folge geben in der nächsten Zeit.

00:10:48: dann werden Corinna Maria und ich sicherlich auch nochmal eine Folge aufnehmen.

00:10:52: für Themenvorschläge bin ich immer offen.

00:10:55: Ich habe weiterhin die Bitte kommentiert wirklich unter dem Podcast oder bei YouTube weil dass dem Algorithmus fittert Und ich wäre leider dem auch ein bisschen unterlegen bin.

00:11:11: Teilt, wenn euch die Folgen gefallen meine Folgen gerne auf WhatsApp oder wo auch immer.

00:11:17: ich mache das jetzt auch immer so dass ich diesen ihr könnt es einfach weiter teilen Button bei Whatsapp benutze.

00:11:22: dann könnte das einfach weiter leiten Wenn ihr das wollt.

00:11:25: Ihr müsst es nicht aber Ich würde mich einfach richtig doll freuen.

00:11:28: In diesem Sinne habt eine gute Woche.

00:11:30: wir hören uns alles Liebe und wir sehen uns eure Pierkit.

00:11:56: I held the world and held my tongue.

00:14:19: I can step out of the story, i was never meant to stay.

00:14:26: The line still holds but I choose.