Die Schwitzhütte – mein heiligstes Ritual und warum ich wieder gieße

00:00:05: Herzlich Willkommen wieder im Podcast vom Kopf in Zerz.

00:00:07: Mein Name ist Birgit Bealke und ich rede meinem Podcast über viele verschiedene Themen, die mich persönlich betreffen.

00:00:15: Themen aus meiner Praxis – Ich bin ja High-Praktikerin habe eine eigene Praxis seit über zwanzig Jahren Und weil ich gerne Frauen vor allen Dingen Frauen aber eigentlich Menschen im Allgemeinen supporten möchte dass sie eine wirklich richtig gute Beziehung zu sich selbst haben, habe ich diesen Podcast ins Leben gerufen um euch einfach ganz viele praktische Sachen mit an die Hand zu geben.

00:00:38: Ich erzähle ja Dinge, die ich selber erlebt habe und aber auch wie ich Wege daraus gefunden habe.

00:00:44: Einfach wirklich das mein Bedürfnis euch gut zu begleiten!

00:00:49: Heute ist es richtig, richtig heiß.

00:00:50: also ich weiß... ich hab' das ja leider sehr bei YouTube hoch wenn ich zwischendurch Wird er nicht ganz richtig aussprechen vielleicht oder mir auch hin und wieder den Schweiß von der Stirn machen muss.

00:01:02: Seht es mir nach, aber hier oben in meinem Büro ist es auch richtig warm.

00:01:05: Im Hintergrund hört ihr meine Vögel weil ich habe alle Türen auf.

00:01:08: Ich wollte jetzt einfach nicht irgendwas zumachen.

00:01:11: Es ist einfach heiß.

00:01:12: Das werden heute Samstag genau zehn Uhr fünfzehn der siebenzwanzigste Juni Siebenschläfer Und ich brüte wie wir alle heute in Deutschland.

00:01:25: also Ich habe vor vier bis fünf Wochen, genau.

00:01:28: Es war Ende Mai eine sogenannte Schwitzhütte leiten dürfen.

00:01:36: Oder ist eine Schwitzhütte für mich das heiligste Ritual, was ich persönlich kenne und auch das Kraftvollste Rritual?

00:01:43: Das Ganze kommt aus den von den indigen Völkern.

00:01:47: Die haben das eben auch gemacht um sich Körpersäle geist wirklich komplett zu reinigen.

00:01:52: Ich habe das vor über dreißig Jahren gelernt also Wasser aufzugießen.

00:01:57: Oh nein nicht!

00:01:58: Ich bin seit über dreizig Jahren mit schwitzwürttem vertraut.

00:02:01: aber Wassergießeren bin ich Seit dem Jahr oder er genau, zwei-tausend drei, zweitausend vier.

00:02:08: Aber mittlerweile auch schon zwanzig Jahre.

00:02:10: Ich habe viele, viele Jahre bei mir hier vor Ort Hütten gegossen damals immer vor allen Dingen vermehrt Kinderhütten.

00:02:18: dann ist das Gebiet wo ich die Hütte stand als Naturschutzgebiet ausgetituliert worden.

00:02:24: da musste sich die Hüte abbauen und hab ich es viele Jahre nicht gemacht.

00:02:27: aber jetzt hab' ich's wieder gemacht in Bremen.

00:02:30: Da steht sie jetzt auch Und ich möchte euch unbedingt davon erzählen, weil A. werde ich das in Zukunft öfter tun B ist es wirklich ein Bestandteil meines Meines Seins oder auch meiner Arbeit Weil es eben so kraftvoll ist und weil es uns zu uns selbst zurückführt.

00:02:47: Jetzt aber nochmal ganz zu Beginn.

00:02:49: Eine Schwütze gebaut man aus einem Weidengeflecht.

00:02:52: also Es werden ganz normal Weiden geerntet und dann wird wie ein Schildkrötenpanzer dieses Geflecht dargestellt.

00:03:00: Wenn ich das schaffe bei YouTube ein in dieses Video, einen Bild von der Spitzhütte einzuschneiden dann könnt ihr das sehen und wenn nicht dann nicht.

00:03:07: Und man liegt dann in der Mitte dieser Schildkröten-Dings.

00:03:12: also ist halt diese Weide mit ganz großen Luftfächern.

00:03:15: Licht wird in der Mittelerde ausgehoben und in diese Erde kommen heiße Feldsteine die zuvor zwei zweieinhalb Stunden richtig, richtig heiß in einem riesen Feuer glühnt durchgegart werden sozusagen.

00:03:28: Dann legen wir Schwitzhüttendecken drüber, ich habe alte NVA-Decken die hab' ich über die Hüte gelegt.

00:03:35: das hat ganz gerade einen Eingang.

00:03:37: Das heißt wenn die Hütte bedeckt ist dann ist es wenn mir die Tür zumachen innen drin richtig dunkel und das ganze symbolisiert den Leib von Mutter Erde oder auch dem Leib aus dem wir geboren sind.

00:03:50: Wir kriechen in die Hürze rein Und kriechen so wie wir sind auch wieder aus der Hütterau.

00:03:57: Diese Schwitzhütte besteht aus vier Runden und man singt in den Runden, wie ich erzähle Geschichten.

00:04:06: Jeder erzählt von sich.

00:04:08: das ganze ist wirklich ein richtig richtig kraftvolles sogenanntes Heilungsritual.

00:04:14: Auch wenn ich das Wort Heilung ja nicht ausdrücken darf, aber nennen wir es Reinigungsrituel auf allen Ebenen wirklich auf allen ebnen.

00:04:23: Es wird richtig heiß in so einer Hütte.

00:04:27: Ich kann dir euch nicht sagen, wie heiß.

00:04:29: Auf die heißen Steine wird während des Vorgangs immer Wasser gegossen so dass man natürlich auch eine richtig hohe Luftfeuchtigkeit hat was ja dazu führt das es sich auch nochmal heißer anfühlt.

00:04:39: Es werden Kräuter auf die Steine gegeben.

00:04:41: Die Steine sind Großmütter und Großfilter weil sie schon so viele Jahre auf dieser Erde sind Und viele Erinnerungen in sich tragen.

00:04:50: Genau!

00:04:51: So...die erste Runde.

00:04:52: da wird bedankt für etwas, also wir bedanken uns für unser Leben, für das was uns wiederfahren ist.

00:05:00: Für den Körper, für was auch immer, das steht immer jedem frei.

00:05:04: Das ist die erste Runde und die dauert ungefähr je nachdem wie viele Menschen wir sind.

00:05:09: Wir waren insgesamt glaube ich neun oder zehn Menschen Mit dem Feuerhüter der ja draußen vom Feuer sitzt und die Steine hütet Und uns die Steinen rein bringt während wir in der Hütte sitzen und schwitzen und diese Genau, also während dieser Runde spricht jeder einzelne.

00:05:27: Das dauert ungefähr eine Stunde und ein halb.

00:05:30: in der Hütte kann ich euch sagen verliert man voll das Gefühl für Raum und Zeit komplett.

00:05:36: Dann kommt die zweite Runde, also wird die Tür geöffnet.

00:05:39: Es kommt frische Luft rein und ich bekomme frisches Wasser.

00:05:43: Nach einiger Zeit geht die zweite runde los und da bitten wir für uns und auch für andere.

00:05:48: Wenn ich sage für andere dann bitten wir nicht das der andere Mensch an den wir gerade denken wo wir meinen der muss jetzt aber hier andere Sachen anders machen.

00:05:56: dies ist das jenes.

00:05:57: So bitten wir natürlich nicht, aber wir dürfen für die Gesundheit bieten.

00:06:02: Für Kraft, für Heilung und was auch immer.

00:06:04: Das ist ja ein Ritual.

00:06:05: Es ist irgendwie wie ein langes Gebet im Dunkeln mit anderen Menschen gemeinsam.

00:06:12: Die vierte Runde ist so dass wir dann etwas abgeben, was wir nicht mehr haben möchten an uns.

00:06:19: Da geht es oft für mich darum Muster zu erkennen sich dessen bewusst zu werden, das auszusprechen.

00:06:26: Aussprechen ist immer gut!

00:06:27: Es ist ja auch im wahren Leben gut wenn uns etwas beschäftigt dass wir es aussprechen weil es dann schon eine ganz andere Kraft bekommt.

00:06:35: Dann sprechen wir das aus und es wird immer wieder zwischendurch aufgegossen.

00:06:40: Immer wenn jemand was gesagt hat gebe ich ein paar Tropfen oder ein bisschen Wasser mit meiner Kelle über die Steine Und das bekräftigt das Ganze nochmal.

00:06:48: Dann können wir uns in unserer Vorstellung vorstellen, gerade bei dem was wir loswerden wollen dass es in die Steine geht und mit dem Rauch rausgeht.

00:06:56: In der vierten Runde teilen wir eine Gabe mit anderen oder nehmen uns auch gerne etwas vor was wir dann für die nächste Zeit umsetzen mögen.

00:07:06: Das ganze Ritual hat zweieinhalb Stunden ungefähr gedauert.

00:07:09: ich hätte das niemals gedacht Never ever.

00:07:11: Ich habe mir vor diesem ganzen Vor der Spitzhütte ein Riesenfilm gemacht und das teile ich super gerne mit euch, weil ich ja Authentizität also zu euch ehrlich sein, zu mir ehrlich sein als extrem wichtig empfinde.

00:07:25: Ich habe große Angst gehabt dass sich da die falschen Geschichten erzählen, dass mir die Lieder nicht einfallen.

00:07:31: Der Teil in mir, der mir immer erzählt, dass das was ich tue nicht reicht Wie nennt man das?

00:07:40: Im Poster, also dass ich mir nur was vormache und andere werden schon merken, dass es nicht echt ist.

00:07:45: Der war auch sehr laut und der war noch in der Hütte laut und ich habe gefühlt gedacht, pro Runde brauche ich fünfzehn Minuten und dann sind wir schon durch und hab mir einen riesen Stress damit gemacht!

00:07:55: Und ich habe aber gemerkt – und das ist das, was ich euch mit auf den Weg geben will, warum ich das so als zu kraftvoll empfinde.

00:08:01: Je mehr ich da gemacht habe, je mehr Geschichte ich erzählt habe.

00:08:04: Je mehr Lieder ich gesungen habe... ...je mehr ich den Leuten zugehört habe den Raum gehalten habe umso kraftvoller bin ich in mir geworden und ich hatte das Bild dass sich vollständig werde.

00:08:16: also ich fühle mich ja eh schon vollständigt aber da ist eine Energie in mich zurückgekehrt nachdem wir die Schwitze beendet hatten die ich ganz vergessen hatte, weil ich habe wie gesagt, dreizehn Jahre keine Hütten gegossen und die ich damals gegossen habe, hab' ich immer mit meinem damaligen Partner gegossen hinter dem ich mich ja muss ich ehrlich sagen auch wirklich versteckt habe.

00:08:36: Jetzt habe ich das ganze alleine gemacht und es hat mich seitdem so stark gemacht.

00:08:42: Ich kann ganz anders in meinem Leben stehen, ich kann ganz anderes für mich einstehen Und die Menschen, die das mit mir zusammen gemacht haben hatten ein ähnliches Erleben.

00:08:54: Also es bringt uns wirklich wenn wir eine Schwitzhütte besuchen und es gibt in Deutschland viele Orte an denen Schwitzhöten stattfinden und es wird auch hier in meiner Umgebung wieder einen Ort finden geben.

00:09:06: Das ist gerade einer Pipeline an dem ich eine Hütte gießen darf.

00:09:11: Seid ihr herzlich eingeladen das zu tun?

00:09:13: Es ist auch so schon, dass dieses Erleben ein bisschen an so eine Grenze bringt weil wir es eben dunkeln machen.

00:09:20: Weil es heißes, weil es eng ist, weil andere Leute reden die hören vielleicht gar nicht aufzureden.

00:09:24: man denkt sie oh jetzt hört doch auf jetzt bin ich doch dran Ich kann nicht mehr aber wir schaffen das immer.

00:09:31: Und es gibt einfach so viel Kraft und es verbindet uns mit unserer Ursprünglichkeit, mit dem was wir wirklich auch sind.

00:09:39: Deshalb liebe ich dieses Ritual total und zu tiefs- und wollte die ganze Zeit schon mit euch genau das Erlebte teilen!

00:09:49: Ja, genau jetzt habe ich das getan.

00:09:51: Die anderen Themen, die ich so habe wie das Thema Hochsensibilität ADAS also Neurodivergenz Autistische Züge, Jungdesign-Familienaufstellung.

00:10:01: Das ist alles das komplette Sein!

00:10:03: Darüber werde ich immer wieder erzählen weil ich es als super wichtig empfinde und in mir arbeitet gerade noch etwas anderes aber darüber kann ich erst sprechen wenn es richtig in trockenen Tüchern ist.

00:10:16: genau musste jetzt einfach schon mal los werden.

00:10:19: Ich hoffe dass auch diese Folge euch inspiriert.

00:10:25: Ihr gebt mir immer wieder Feedbacks vereinzelt, für die ich euch unglaublich dankbar bin, weil es diesen Podcast für mich, die ihr hier sitzt... Ich bin eine One-Woman Show!

00:10:35: Ich mache das alles alleine, ich nehme alleine auf, ich schneide alleine und habe die Ideen alleine usw.. Das ist gar nicht... Ich mache es mit Freuden, aber deshalb ist es umso schöner wenn ihr mir Feedbacks gibt über das was ich hier so mit euch teile.

00:10:50: Über das was es mit euch macht.

00:10:53: Ihr dürft mir so gerne Fragen stellen!

00:10:56: Ich würde so so so gerne eine Q&A Frage also Question & Answer Folge mit euch machen.

00:11:02: stellt mir Fragen!

00:11:03: Stellt mir Fragen von mir aus zu mir selber.

00:11:06: Stellt mich Fragen aus eurem Leben wie?

00:11:09: Was ich da vielleicht welche meine Sicht auf diese Dinge ist, stellt mir Fragen zu JungDesign und Familiensystemen.

00:11:20: Stellt sie mir!

00:11:21: Und ich mache gerne eine ganz lebendige... Hier sind eure Fragen und das in meiner Antwortenfolge.

00:11:26: In diesem Sinne habt ihr eine gute Woche.

00:11:30: Ja, es beginnt Juli.

00:11:33: Ich freue mich drauf auf den Juli weil das einfach Mein schönstes Ereignis ist auf dem Gleichbrunt unter sechzigtausend Leuten zu sein, zu zelten und Musikzuhören.

00:11:43: Ihr lieb mich!

00:11:44: Knutsche euch!

00:11:45: Bis bald!

00:11:46: Tschüss Just

00:12:57: by

00:13:40: myself.